冬季是缺钙的高发季节，特别是对于宝宝来说，因为在这个季节里，天气寒冷干燥，阳光照射不足，身体很容易出现流失钙质，从而引发缺钙的问题。所以，在冬季，我们需要做好宝宝的补钙工作。
以下是一些宝宝冬季缺钙如何补钙的好方法：
1.冬季保暖要足，合理晒太阳
寒冷的冬季会让宝宝经常呆在室内，而缺乏阳光照射容易导致钙的流失。每天让宝宝在温度适中、充足的阳光下晒太阳，可以帮助宝宝吸收充足的维生素D，促进钙的吸收。
2.食物补钙
除了日常饮食中增加富含钙的食材外，补钙食品如鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、芝士等也是极好的宝宝补钙食品选择。
3.钙片补钙
宝宝缺钙严重或是膳食中不足，可适量服用钙片。但一定要在医生的指导下使用，不能随意服用和过量使用，否则容易引发副作用。
4.钙丸补钙
相对于钙片，钙丸更容易吸收，而且可以在小儿子时期就开始适量地服用，达到比较好的补钙效果。
宝宝冬季缺钙的症状比较明显，包括头发受损、牙齿晚长、身高发育不良、身体虚弱、流汗过多等症状，这些症状如果出现，就需要引起重视，及时为宝宝补钙，调整饮食结构，适量服用钙片或钙丸等方法进行补钙，保证宝宝的健康成长。
