当宝宝到了1岁时，是需要开始注重钙质的摄入的。这是因为宝宝在这个年龄段内开始迈向步行和牙齿发育阶段，需要更多的钙质来维持这些生长发育的需求。
钙质是非常重要的，因为它是宝宝骨骼和牙齿发育的基础。如果宝宝的钙质摄入不足，就会对他们的骨骼和牙齿的形成和发育产生不良影响。由于宝宝的成长速度很快，因此钙的吸收和存储也非常重要，以确保宝宝足够健康。
为了确保宝宝得到足够的钙质，家长需要为他们提供一些富含钙质的食物，例如牛奶、酸奶、豆浆、奶酪、绿色蔬菜等等。此外，还可以选择一些钙补充剂，但一定要在医生或营养师的指导下进行。
不过，需要注意的是，不同年龄段的宝宝每天所需的钙质量不同。1岁以下的宝宝每天需要约210毫克的钙，而1-3岁的宝宝每天需要约500毫克的钙。因此，家长应该根据宝宝的年龄和饮食情况来设定合理的钙质摄入目标。
此外，除了钙质以外，宝宝还需要足够的维生素D来帮助身体吸收钙质。维生素D可以通过晒太阳或食用富含维生素D的食物来摄取。
总之，宝宝1岁了需要加强钙质的摄入。为了确保宝宝健康成长，家长应该制定合理的饮食计划，提供富含钙质的食物，并在必要时咨询专业人士以使用合适的补钙剂。
