在宝宝成长过程中，钙、铁、锌是非常关键的营养素。其中，钙是构建骨骼、牙齿的基础，铁是血红蛋白的重要组成成分，锌则是免疫系统运转的必备元素。那么，什么阶段补钙铁锌呢？下面我们来分别介绍一下：
1. 补钙
在宝宝出生后，到6个月的时候，母乳或者配方奶已经满足了宝宝生长发育所需的钙量。但是，当宝宝开始断奶，吃辅食后，就需要更多的钙质来支撑骨骼和牙齿的发育。一岁宝宝补钙的方法包括：多晒太阳、多吃蔬菜、奶酪、豆类等富含钙质的食物，如果有必要，可以给宝宝添加钙质补充剂。
2. 补铁
宝宝从出生后就需要不断地补充铁质，因为宝宝成长所需的铁质非常多。然而，母乳及配方奶中的铁质量通常不足以满足宝宝的需求，尤其是在6个月后。如果宝宝缺铁，往往会导致贫血，严重的话还可能影响智力和免疫功能。一岁宝宝可以通过多吃富含铁质的食物，如红肉、菠菜、豆类等来补充铁质，同时也可以考虑添加富含铁质的补充剂。
3. 补锌
锌对于宝宝的免疫系统和神经系统的发育至关重要。虽然母乳或配方奶中的锌含量较高，但当宝宝断奶后可能会出现缺锌。一岁宝宝补充锌可以通过食物来完成，例如海鲜、肉类、坚果等，如果需要，也可以添加含锌的补充剂。
总之，补充钙铁锌对于一岁宝宝的营养发展非常重要。需要父母根据宝宝的情况，适当地添加或调整宝宝的饮食和补充剂。同时，补充钙铁锌的关键是要坚持，并且结合其它重要营养素的摄入，以促进宝宝的健康成长。
