小宝宝的骨骼发育和生长非常重要，而钙是维持骨骼健康的关键元素，因此，为宝宝提供足够的钙是十分必要的。下面介绍一些小宝宝长期吃什么补钙最好的方法。
1. 乳制品
牛奶、酸奶、奶酪、乳酪等乳制品是最好的补钙食物之一。婴儿开始吃辅食后，可以给他们添加适量的奶制品，来为他们提供足够的钙质。
2. 绿色蔬菜
绿色蔬菜包含了丰富的钙质，如菠菜、芥兰、西兰花、白菜等都可以给孩子提供足够的钙质。
3. 豆制品
豆腐、豆浆、黄豆、黑豆等豆制品也含有丰富的钙质。豆制品不仅可以作为补钙食物，还有助于促进宝宝的消化。
4. 鱼类
鱼类是富含钙质的食物之一。比如鲑鱼、鳕鱼、沙丁鱼等，可以作为小宝宝的补钙食品。
5. 橙黄色水果和蔬菜
橙黄色水果和蔬菜，像胡萝卜、南瓜、甜橙等，这些食品也含有丰富的钙质，而且非常适合小宝宝。
以上5种食品都是十分适合小宝宝长期食用的补钙食物，家长们在为孩子选择补钙食品的时候可以根据宝宝的口味和年龄来选择。当然，在长期喜欢吃甜食的宝宝，家长也可以在食物中添加适量的甜味剂，让宝宝更爱吃。另外，孩子食量小的家长可以将钙制品分成数次餐食或者将其加入到宝宝喜欢的食品中，以保证宝宝全面得到钙质的补充。
