对于宝宝而言，维生素D的摄入对于促进骨骼发育和免疫系统的正常运行非常重要。因为宝宝的机体还在发育过程中，所以不能缺乏足够的维生素D摄入量。那么，宝宝维生素D一天什么时候吃好呢？
根据营养学家的建议，宝宝最好在早晨或中午吃维生素D，并与一顿食物一起摄入，可以让身体更好地吸收。同时还要注意按照医生建议的剂量来摄入维生素D，以免过剩或不足。
对于母乳喂养的宝宝，妈妈的乳汁中含有一定量的维生素D，因此宝宝每天需要的维生素D量可能不同。建议在婴儿出生时，医生会检查宝宝的维生素D水平，并根据需要进行补充。
对于人工喂养的宝宝，可以在推荐的时间给宝宝加入维生素D补充剂中，并按照医嘱的剂量进行摄入。
此外，还需要注意维生素D的摄入量不能过量。长期超量摄入维生素D，可能会引起体内钙超标，导致恶心、呕吐、口渴、口干、头痛等症状，严重时会导致硬皮病等问题。
总之，宝宝维生素D补充需根据医生建议正确摄入，避免过量和不足。如果有任何疑问，建议及时咨询专业的医生或营养师。
