维生素A和维生素D是两种非常重要的维生素，它们都对宝宝的生长发育和健康有着至关重要的作用。特别是维生素D，它可以帮助宝宝吸收钙质，促进骨骼的发育，减少骨质疏松等问题的出现。
在七个月的宝宝中，由于他们的饮食习惯可能还没有完全形成，同时还没有开始摄入牛奶或其他富含维生素D和钙质的食物，这时候适量补充维生素AD是非常有必要的。但是需要注意的是，对于宝宝的维生素AD补充应该在医生或儿科医生的指导下进行。
一般来说，七个月以下的宝宝不建议直接口服维生素AD补充剂，因为他们的肝脏和肾脏还未完全成熟，过多的维生素AD会对宝宝的身体健康造成不好的影响。所以建议宝妈们可以选择含有维生素AD的食物来帮助宝宝补充，比如富含维生素D的鱼肝油、鸡蛋黄和牛奶等。
最后，建议家长要在保证宝宝营养均衡的前提下，才能给宝宝添加维生素AD。如果您不确定宝宝是否需要补充维生素AD，可以咨询专业医生的意见，以免过度补充伤害宝宝健康。
