补充维生素C对于宝宝来说是非常重要的，因为维生素C可以促进免疫力和抵抗力的提升，帮助宝宝远离感冒和疾病。
下面是一些富含维生素C的食品，可以为宝宝提供足够的维生素C。
1.水果：水果中的柑橘类水果，例如柠檬、葡萄柚、桔子、猕猴桃等，都含有丰富的维生素C。
2.蔬菜：蔬菜中的绿叶蔬菜，例如菠菜、芥菜、芹菜、油菜等，也含有丰富的维生素C。
3.草莓：草莓不仅含有丰富的维生素C，而且口感酸甜可口，非常适合宝宝食用。
4.番茄：番茄含有丰富的维生素C和抗氧化物质，对于宝宝的健康非常有益。
5.西红柿：西红柿也是一种富含维生素C的食品，非常适合宝宝食用。
6.芒果：芒果可以为宝宝补充维生素C，而且味道美味，宝宝也比较容易接受。
总之，给宝宝补充维生素C的食品有很多种，家长可以根据宝宝的偏好，选择适合他的食品进行补充。建议通过食物摄入来补充维生素C，也可以咨询医生，根据宝宝的具体情况来决定是否需要额外的维生素C补充。
