2岁的宝宝处于生长发育的阶段，骨骼和牙齿的发育需要充足的钙元素。如果宝宝缺乏钙，就容易出现骨软化、牙齿不健康等问题。那么如果2岁的宝宝补钙不好怎么办呢？
1. 增加富含钙的食物
宝宝的主要饮食来自于家庭提供的食物。家长应该注意把富含钙的食物增加到宝宝的饮食中，如豆类、奶类、鱼类、蛋类、海带、菠菜等。还可以鼓励宝宝多吃一些富含维生素D的食物，因为它有助于钙的吸收。
2. 加强户外运动
户外运动是宝宝获取维生素D的重要方式，可以促进骨骼和牙齿的发育。因此，家长可以多带宝宝去户外玩耍、跑步、踢足球等运动，帮助宝宝增加对阳光的照射，提高维生素D的产生和吸收。
3. 适当补充钙制剂
如果宝宝的补钙饮食不够，家长可以说服医生给宝宝开一些钙制剂。但是，在服用钙制剂之前，应该先咨询医生并按要求进行使用，不要过量服用。
总之，2岁宝宝需要充足的大量钙元素来保证身体的健康。家长可以尝试以上措施，为宝宝提供充足的营养物质，帮助宝宝健康成长。
