在宝宝一岁左右，添加辅食非常重要，因为这时候宝宝需要更多的营养来支持他们快速的生长和发育。其中，钙是宝宝骨骼发育的一个非常重要的元素，宝宝每天需要大约500毫克的钙。所以，选择合适的辅食来补充宝宝的钙是非常关键的。
以下是适合一周岁宝宝的辅食补钙：
1. 奶类
宝宝一岁左右可以逐渐转换成“普通牛奶”，每天不超过500毫升。牛奶中含有丰富的钙质，可以帮助宝宝的骨骼发育，但是要注意选择全脂牛奶，因为脂肪是宝宝大脑发育所必需的营养。
2. 酸奶
酸奶中含有一定量的钙质，且比牛奶易于消化吸收。而且酸奶中还含有益生菌，可以促进宝宝肠道健康。
3. 绿叶蔬菜
绿叶蔬菜通常也富含钙质。例如菠菜、茼蒿、芥菜等都是不错的选择。可以将这些绿叶蔬菜切碎搭配宝宝喜欢的食材一起搅拌，做成蔬菜泥。
4. 鱼类
鱼类中含有丰富的钙质和优质蛋白，对宝宝的生长发育非常有益。可以将鱼肉做成胡萝卜鱼肉泥、南瓜鱼肉泥等口味丰富的辅食。
5. 豆类
豆类含有丰富的蛋白质和钙质，可以帮助宝宝的骨骼发育。例如豆腐、红豆、黑豆等都是不错的选择。可以将豆类泥搭配蔬菜、水果一起食用。
综上所述，一周岁宝宝的营养浓度应该高于成年人，钙是宝宝健康成长必不可少的元素，选择合适的辅食来补钙，对于宝宝健康成长至关重要。
