宝宝发烧是家长们最为担心的问题之一，因为发烧会导致孩子身体不适，影响孩子的饮食和睡眠，甚至会引起其他疾病。因此，当宝宝发烧时，家长们需要采取相关对策，帮助宝宝快速退烧。以下是几种科学有效的方法。
1. 增加宝宝的饮水量
宝宝发烧时，身体会失去水分，容易出现脱水症状。家长们需要及时给宝宝喝水，增加宝宝的饮水量。多喝水可以帮助宝宝排汗，降低体温，缓解宝宝的发热症状。家长们可以选择白开水、绿豆汤、菊花茶等具有清热解毒作用的饮品。
2. 降温敷贴
家长们可以使用温水袋、毛巾或海绵等较为常见的方式，选用温水或者凉水迅速给宝宝进行消退。毛巾可以浸泡在温水中，然后拧干，再用毛巾轻轻擦拭宝宝身体，可以提高宝宝的体表温度。同样，家长们也可以使用海绵或毛巾浸泡在凉水中，拧干后轻轻擦拭宝宝身体，以此来达到快速散热的效果。
3. 合适降temp药
有些家长们可能不信口服药物，这时有一些降温药外用。例如冰的调料、芳香油都可以起到一定的作用。
4. 衣服适当调整
宝宝发烧时，家长们需要适当调整宝宝穿的衣服，选择透气，轻便的衣物。夏天可以选择短袖、短裤等单薄的衣服，冬天可以适当增加一两件棉质的衣服。同时，在宝宝身上铺上薄棉被，让宝宝能够随时增减衣物，保持温度适宜。
总之，家长们需要密切关注宝宝的体温变化，及时采取降温措施，帮助宝宝缓解发热症状。重点是合适药物降温，平时也应该避免过度包裹、突然暴露受凉等原因导致病情加重，多晒晒太阳，在室内也要让宝宝适当活动，不过度依赖空调，多让宝宝休息，维持身体平衡。
