维生素B6是一种水溶性维生素，在身体中不会积累。它是一种重要的维生素，对于人体的生长发育和免疫系统有积极的作用。然而，如果摄入过量，可能会出现副作用。
首先，维生素B6的摄入量要控制在合适的范围内。根据孕妇及哺乳期妇女、老人、体育运动员等特殊人群的不同需求，每天所需的维生素B6量也会有所不同。普通成年人每天所需的维生素B6量为1.3-1.5毫克，如果摄入过多，可能会导致维生素B6中毒。
维生素B6中毒的症状包括神经系统问题、皮肤问题和消化系统问题。神经系统问题主要表现为感觉异常、手指和脚趾的刺痛和麻木、神经病和肌肉痛。皮肤问题主要表现为瘙痒、皮肤麻木和斑片状皮肤。消化系统问题主要表现为恶心、呕吐和胃肠炎。
此外，长期摄入过多的维生素B6还可能会引起贫血、水肿和骨质疏松等问题。
总之，维生素B6是一种重要的维生素，但过量摄入可能会导致中毒，引起一系列问题。因此，在给宝宝补充维生素B6时，应该注意控制摄入量，尽量通过食品获得足够的维生素B6，不要依赖补充剂。如果宝宝出现不适症状，应该立即停止维生素B6的补充并寻求医生的建议。
