缺钙是2岁宝宝很常见的问题,造成这种情况的原因可能包括不良的饮食习惯、营养不良、食欲不振、身体消化吸收不良等等。如果孩子缺钙,家长需要及时采取措施,以免影响宝宝的生长发育。那么,2岁宝宝检查缺钙怎么补钙呢?
1. 选择富含钙质的食物
在宝宝的饮食中要多添加富含钙质的食物,如牛奶、酸奶、芝士、豆制品、鱼类、绿叶蔬菜、水果等等。合理搭配这些食物,可以让宝宝的饮食均衡,达到摄入充足的钙质的目的。
2. 日光浴
我们大人每天要在阳光下透露一下,宝宝也适用。适当的晒太阳可以促进宝宝的钙质吸收。但注意不要曝晒到过度的光线下。
3. 多锻炼身体
适当的锻炼身体也能帮助宝宝吸收钙质,在宝宝的骨骼和牙齿的生长发展中起到积极的作用。
4. 补充维生素D
维生素D对于钙的吸收也有很大的帮助,所以家长可以给宝宝适当地补充维生素D。不过这个一定要在医生的指导下进行。
5. 适当补钙
如果宝宝确实缺乏钙,家长需要适当在医生的建议下为宝宝补充钙质。不过,要注意不要给宝宝吃过多的补钙药,可能会对宝宝的生长发育产生负面的影响。
总体来说,2岁宝宝检测到缺钙时,首先要从饮食入手,尽量用天然的方式让宝宝获得充足的钙质。若孩子持续缺钙,家长应该就诊医院,寻求医生的建议和治疗方案。