宝宝6个月大时，建议开始逐渐添加辅食，同时辅以母乳或奶粉，以满足宝宝日益增长的营养需求。对于辅食的选择，建议选择钙含量较高的食材。
以下是一些宝宝6个月能吃的辅食：
1、奶酪：奶酪含有较多的钙，可以作为一个良好的辅食。奶酪可以切成小块或是泥状，搭配食用。
2、酸奶：酸奶的钙含量比普通酸奶高，同时它也富含益生菌，有助于宝宝的肠道健康。
3、绿叶蔬菜：绿叶蔬菜如菠菜、油麦菜等富含钙质。建议将其蒸熟后加入宝宝的辅食中。
4、豆类：豆类如豆腐、豆腐干等也是很好的补钙食材，它们含有丰富的钙质及优质蛋白质，用于宝宝的辅食中易于消化吸收。
5、硬磨糊类食品：像麦片、糙米片等硬磨糊类型的食品钙质含量也相当高，可以适量加入宝宝的辅食中。
最后需要注意的是，建议根据宝宝的实际情况定期给宝宝检查血液中钙含量情况，以保证宝宝的营养均衡及健康成长。同时还要坚持母乳喂养或适量添加奶粉，以确保宝宝得到足够的营养。
