七个月大的宝宝不建议直接给予维生素补充剂，即使是单纯的维生素C，也应当在儿科医生建议下使用。
宝宝应该通过饮食来获得来自维生素的营养。在早期的膳食补充中，需要的增强摄入的营养物质包括钙、维生素D和铁，而在宝宝1岁前，建议不给予维生素C和叶酸等。
宝宝7个月时，应该已经能够逐渐开始吃辅食了，各种新鲜的、健康的食物可以逐渐地加入到宝宝的饮食中来。建议使用新鲜、有机的食材进行配制，也可以向儿科医师询问有关孩子营养需求的问题，以便为宝宝提供数量和种类适当的食物。
总结来说，尽管维生素在人类生命中扮演着重要的角色，但是将维生素作为单独的营养物质进行摄入更容易带来风险和副作用，因此在宝宝饮食中通过食物获得营养是更加稳定和可靠的方式。
