胎毒是指胎儿在子宫内就已在母体中积聚的有害物质，包括母体内存在的有害物质、母体饮食过量的高脂肪、高热量和工业生产中的有害污染物质等。它一般后天几年内会积聚成疾病。胎毒会对胎儿和妈妈产生许多危害，因此及时去除胎毒是非常重要的。
以下是一些常见的去除胎毒的方法。
1. 饮食调理。要做到清淡饮食，多吃蔬菜水果，特别是那些富含纤维素的食物，如红枣、香蕉、苹果、芹菜等。少食肥腻、辛辣食品，不要吃烧烤、油炸、饮酒等刺激性食物。
2. 运动。要做低强度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，每天坚持30分至1小时运动。
3. 按摩。腹部按摩可促进肠胃蠕动，清除胎毒。平躺于床上仰面，轻轻向右滚动，双手放在腹部，用中指和无名指以顺时针方向，在腹部按摩，以轻轻按压、捏拿为主，每次5-10分钟，每日坚持1-2次。
4. 中药汤。有些医生推荐中药汤，可以清除体内的毒素。如金莲花、夏枯草、蒲公英、菊花等。
5. 中医气功。气功疗法可以帮助平衡身体的能量，增强免疫系统和代谢功能，排除毒素。按摩脚底、搓手心和拍打背部等方式都是非常有效的。
除此之外，还要保持愉快积极的心态，减少压力和焦虑情绪。如果你发现自己的身体出现了任何异常情况，一定要及时就医。尽早发现、治疗，可以有效地降低问题的严重度。
