为了保证宝宝健康成长，适当给宝宝补钙很重要。下面介绍几种适合1岁宝宝补钙的汤。
1. 鲫鱼粥：将鲫鱼去鳞去腮洗净，放入锅中煮烂，捞出剔骨，加入熟米粥中煮熟即可。鲫鱼富含蛋白质、钙质、磷质、铁质等多种营养素，能够促进婴儿骨骼生长发育，增强免疫力。
2. 蜂蜜牛奶汤：取适量牛奶煮沸，去除浮沫，加入适量蜂蜜煮开即可。牛奶是钙质最丰富的食品之一，而蜂蜜中含有多种微量元素，也有助于宝宝健康成长。
3. 鸡汤：将鸡胸肉切成小块，放入锅中煮至断生熟，加入西红柿、胡萝卜、洋葱等蔬菜一起煮熟，加入适量盐调味即可。鸡肉中含有大量蛋白质和钙质，而蔬菜中的维生素和矿物质也有助于宝宝健康成长。
4. 菠菜汤：将新鲜菠菜洗净后切碎，放入锅中加水煮沸，加少量盐和鸡精调味即可。菠菜富含铁质、钙质、维生素等营养素，对宝宝的骨骼和免疫系统都有很大的帮助。
总之，适当给1岁宝宝补钙是很有必要的，但需注意食材的清洁和煮制的卫生。同时，不要给宝宝吃太多的钙补充剂，以免对宝宝健康造成负面影响。
