补钙是起到促进骨骼生长和牙齿健康的作用，对于婴幼儿来说非常重要。但是，补钙同时也存在一定的风险，其中便秘是一种常见的副作用。
小月宝宝补钙会便秘的原因主要有两个。首先，补钙过多容易导致宝宝体内钙的吸收不良，影响肠胃蠕动，从而影响正常的排便。其次，补钙食品通常缺少足够的膳食纤维和水分，这也会影响肠道蠕动，引起便秘。
那么，如何避免小月宝宝补钙时出现便秘呢？
1. 合理控制补钙量。小月宝宝每天的钙摄入量应控制在500毫克以内。在给宝宝补钙时，可以按照每次给1/3的摄入量的方式，逐渐增加。
2. 食物搭配合理。在给小月宝宝添加补钙食物时，需要注意与富含膳食纤维的食物搭配，如绿叶蔬菜、水果等。
3. 增加水分摄入。为避免宝宝便秘，需要给宝宝补充充足的水分，保持良好的水平衡。建议每天给小月宝宝喂饮8-10次，请确保小月婴儿每餐配合喝足够的水以及天气干燥时多进行补充水分。
总的来说，小月宝宝补钙时容易出现便秘，需要家长注意控制好补钙量，并合理搭配膳食，增加水分摄入，有时候也需要在调整宝宝的饮食结构，喂饮水果膳食纤维等，这样才能让宝宝更健康愉快的成长！
