胎宝宝需要足够的钙质才能发育健康，补钙对孕期妇女和胎儿都非常重要。但是，孕期补钙需要根据孕妇的年龄、身体状况和孕期阶段来确定。一般而言，孕期从怀孕开始到生产婴儿为止，需要补充大量的营养物质，特别是钙。
孕期初期，宝宝的骨骼和牙齿还在形成和发育阶段，此时孕妇要及时补钙。孕妇的日常饮食中应该含有钙质丰富的食材，如牛奶、鱼、豆类、绿叶蔬菜等。此外，孕妇还可以通过口服钙剂来补充钙质。一般来说，孕期初期的孕妇每天需要摄入1000毫克的钙。
孕期中期，宝宝的骨骼和牙齿基本形成，但仍然需要不断的补钙。此时，孕妇应根据自己的体质情况和医生的建议来确定补钙量。一般来说，孕期中期的孕妇每天需要摄入1200毫克的钙。
孕期后期，孕妇需要更多的钙来支持宝宝的骨骼和牙齿进一步发育。此时，应食用更多的高钙食物，并适当增加钙剂的摄入量。孕期后期的孕妇每天需要摄入1300毫克的钙。
总之，在孕期妇女补钙时需要注意，补钙的时间、补钙的方式和补钙的剂量都需要根据孕期的不同阶段和孕妇的身体状况来确定。如果有任何不适或疑虑，应咨询医生的建议，以避免不必要的风险。
