宝宝出生后，适时补充足够的钙对宝宝的健康生长发育非常重要。新生儿在出生后约10-12周时，骨骼密度最低，这也是最需要钙质的时期。因此，在宝宝出生后多久可以补钙是一个非常重要的问题。
据儿科专家介绍，新生儿出生后立即开始摄取母乳或人工配方奶粉，其中都含有一定的钙质。但是由于宝宝主要通过母乳或奶粉来获得营养，钙质的吸收效果有限。因此，在宝宝出生后1个月左右时，可以适当开始加强钙质的补充。
如果母乳喂养的宝宝，建议母亲多吃一些富含钙质的食物，并在医生的建议下适当服用钙片，以保证足够的钙质供应。对于人工配方奶粉喂养的宝宝，可以选择富含有机钙的奶粉来补充。同时，也可以经常在宝宝的食品中添加富含钙质的食物，如豆腐、鲫鱼、奶酪、蛋黄等。
需要注意的是，宝宝补钙的时间不可过早。如果宝宝过早补钙，可能会影响宝宝对钙质的吸收和消化，导致出现便秘等问题。因此，在宝宝出生后满月到3个月之间适当开始加强钙质的补充是比较合适的。
总之，宝宝出生后多久可以补钙，要根据宝宝的年龄和健康状况来决定。宝妈们要注意宝宝的钙摄入量，保证宝宝能够获得足够的钙质，有助于宝宝的健康成长。如果有不确定的情况，最好咨询医生的意见。
