宝宝出生后，由于母乳中维生素D和钙的含量不足，推荐施行口服维生素AD补充剂来提高维生素D和钙的含量，帮助宝宝健康生长发育。 根据国家卫生健康委员会发布的《儿童膳食指南（2016版）》建议，新生儿0-6个月应每天口服400国际单位维生素D（IU），6月龄-3岁的儿童应每天口服600~800 IU维生素D。
在我国，室外活动和曝晒时间普遍较少，很多宝宝面临维生素D不足的风险。维生素D在人体内通过皮肤合成，然而维生素D的合成需要紫外线的参与，因此要增加宝宝维生素D的补充，饮食和照射太阳同样不可或缺。
当宝宝进入固体食物期（6个月）之后，各种蔬菜、肉类、鱼类等都是宝宝需要吸收的维生素。宝宝每天是否摄入足够的维生素，家长们应当十分关注。虽然食物中含有大量维生素，但有些宝宝可能因为食欲不佳或特殊体质而无法吃下足够的食物。因此，宝宝还需要适时地补充适量的维生素AD。
最后，需要提醒的是，在使用维生素AD补充剂时，应注意使用剂量的准确性和时间的恰当性。宝宝的月龄和体重等因素应当合理考虑，家长们可以请医生或药师帮忙计算剂量。并且不宜过益，无需进行长期使用。在宝宝的饮食调整和生活习惯中，将丰富多彩的食材和户外运动融入到日常生活中，是帮助宝宝健康成长的最好办法。
