宝宝晒太阳是可以促进钙吸收的，但这并不意味着晒太阳就等同于补钙。
首先，我们需要了解，钙的吸收主要是发生在小肠中。钙离子需要与特定蛋白质结合才能被小肠吸收。同时，维生素D也对钙的吸收十分重要。维生素D可以促进小肠对钙的吸收，同时也可以促进钙的转运和固定在骨骼中。因此，我们可以说晒太阳确实可以帮助增加宝宝的维生素D水平，让他们更好地吸收钙。
然而，晒太阳只是一种促进维生素D合成的方法而已，不能代替钙的摄入。在饮食中摄入足够的钙才是真正的补钙方法。特别是在婴幼儿期，宝宝的饮食应该尽可能地保证含有足够的钙。
此外，晒太阳也要注意适当，不适度的晒太阳有可能会对宝宝的皮肤造成伤害。在太阳照射最为强烈的中午12点至下午4点之间要避免长时间暴露在太阳下，同样在夏季炎热的天气也应该尽可能地避免宝宝暴露在太阳下。选择在清晨或晚间的时候，晒太阳的时间控制在15~30分钟左右，并尽量选择阳光充足、温度适宜的时段。
综上所述，虽然晒太阳可以促进宝宝的钙吸收，但并不是真正的补钙方法，饮食中尽可能地摄入足够的钙才是真正的补钙之道。同时，晒太阳的时间和方法也要注意适当，保护宝宝的皮肤。
