在宝宝的17个月龄，通过合理的饮食可以帮助宝宝得到足够的钙质。缺钙对宝宝的健康影响很大，因此补钙十分重要。
1. 饮用牛奶和奶制品是补钙的一种简单方法，比如酸奶、奶酪、奶油等。如果宝宝不喜欢奶味，可以尝试加入小量的甜味剂调味。
2. 绿色蔬菜是很好的补钙食品，其中包括菠菜、芦笋、油菜、小白菜等。这些蔬菜含有大量的维生素D和钙，同时味道鲜美。
3. 果仁类食品，比如芝士、杏仁、核桃等，也是很好的补钙食品。这些食品中含有丰富的钙和维生素D，可以帮助宝宝强健骨骼。
4. 鱼肉是另一个良好的补钙食品，特别是富含钙和维生素D的鱼类，比如鲑鱼、鳕鱼、沙丁鱼等。对于肉食类别的宝宝来说，适量吃点鱼肉是不错的选择。
5. 橙色蔬菜和水果，比如南瓜、甜橙、柿子等富含β-胡萝卜素，可以增加钙的吸收。同时，这些食品中含有维生素K，可以帮助合成骨钙素。
总之，合理搭配膳食可以帮助宝宝补钙，这样可以有助于身体各个方面的健康发育。
