夏季是宝宝出汗最多的季节，由于身体代谢旺盛，出汗加剧，需要适时补充水分和电解质。不喝够水，易导致宝宝脱水，出现口渴、尿量减少等症状，对宝宝的健康造成不利影响。因此，给宝宝选购适合的饮品十分重要。
1.白开水
白开水是最好的选择，因为它不含任何添加剂，也不会导致过度摄入糖分等成分，而且水分丰富，有利于宝宝排汗和新陈代谢。
2.淡盐水
淡盐水是一种含有盐分和糖分的饮品，可补充宝宝出汗损失的电解质，防止脱水，并有益于宝宝的消化吸收。
3.椰子汁
椰子汁既清凉美味又富含矿物质、维生素等营养素，对宝宝的生长发育有很好的促进作用。
4.鲜橙汁
鲜橙汁是一种富含维生素C的饮品，可增强宝宝的免疫力，提高抵抗力，同时也有助于宝宝的消化液分泌和肠道吸收。
据专家介绍，在饮品的选择上，应尽量避免给宝宝喝含有咖啡因和气体的饮料，例如凉茶、可乐、汽水等，这些饮品会对宝宝的健康造成不良影响。而糖分过高的饮料也会导致宝宝蛀牙和肥胖等问题。因此，饮品的选择是父母需要仔细考虑的问题，为宝宝的健康献上力所能及的贡献。
