宝宝手脚心出汗和发热是很常见的症状，这可能是因为宝宝的体温调节系统还不够完善，或者是因为环境温度过高等原因。为了缓解这种情况，父母可以采取以下方法：
1.保持室内通风：室内使用空调或者电扇可以帮助降温，让宝宝更加舒适。
2.衣着要适宜：在宝宝手脚心出汗和发热的时候，父母可以给宝宝换上透气性好的衣服，避免穿得过多或者过热。
3.多喂水：让宝宝多喝点水可以缓解宝宝体内水分不足的情况，有助于降温和保持身体水分。
4.注意饮食：宝宝的饮食应该清淡易消化，不要喂食过于油腻的食物，避免影响宝宝的消化系统。
5.减少出汗的活动：降低宝宝参与高强度活动的时间，避免出汗太多，导致发热等问题。
6.及时就医：如果发现宝宝的症状越来越严重，或者出现呕吐、腹泻等症状，应该及时就医，寻求医生的建议和治疗。
总之，当观察到宝宝出现手脚心出汗和发热的症状时，家长应该采取以上措施，加强对宝宝的护理和关注，帮助他们更好地适应环境和保持身体健康。
