宝宝睡觉时，由于身体处于休息状态，而新陈代谢速度相对较慢，故体内产生的热量难以得到有效排出，从而导致体温升高。此时，如果宝宝处于较高的温度环境中，或者感染了一些病毒细菌等病原体，也会导致宝宝体温升高。当体温升高时，宝宝的体内就会产生一种叫做前列腺素E2的物质。这种物质可以作用于宝宝的下丘脑体温调节中枢，从而刺激出汗和其他散热机制，使身体中多余的热量得到排出，引发局部的皮肤发红和出汗，借此来降低体温。
当宝宝发生感染等情况引起的发烧时，父母应该采取一些相关的预防措施，例如提高室内通风，保持室内温度适宜，避免宝宝在直射阳光下或高温环境中暴露过久，保持宝宝充足的睡眠。同时在减轻宝宝体温的同时，父母也应该对宝宝进行冷敷。具体的方法有：用毛巾或者纱布沾凉水，在宝宝的额头上轻轻擦拭或敷上，或者用温度稍低一些的水洗澡或湿敷。家长也可以通过口服退热药来缓解宝宝的体温升高。
总的来说，当宝宝出现睡着退烧出汗的情况，除了要注意观察宝宝身体的变化，还要及时采取相应的应对措施，如冷敷等，尽快降低宝宝的体温，预防不良后果的发生。
