宝宝在出生后，钙是其成长发育所必需的基本营养元素。对于8个月大的宝宝来说，补钙依然十分重要。因为在这个时期宝宝的骨骼和身体结构都在不断发育和成长，如果缺乏钙质，容易导致其骨骼生长发育不良，甚至影响智力发育。
首先，我们需要了解8个月宝宝补钙的时机。8个月宝宝开始正常的辅食喂养，主要是以半流质食物为主，需要平均每天补充400-500毫克的钙质，通过均衡的膳食摄入足够的钙质是保障宝宝健康成长的关键。
此外，以下是一些可以帮助8个月宝宝补钙的食物：
1. 奶制品: 奶粉、酸奶、芝士和其他乳制品都含有丰富的钙质，可以作为宝宝的食用选择。
2. 蔬菜: 大葱、芹菜和菠菜等蔬菜含有丰富的钙质。
3. 水果: 橙子、柠檬和草莓都含有丰富的钙质。
4. 鱼类: 比如三文鱼或鲑鱼，所含的脂肪酸和钙质能够支持宝宝的生长发育。
所以，父母应该想方设法让宝宝多摄入上述品种的食物，以保证宝宝的钙质摄入量足够。对于宝宝的补钙粥，父母可以根据宝宝的口感来适量调整。根据目前各种宝宝食品的营养成分和宝宝每天的膳食摄入量，宝宝8月的补钙粥需要量一般掌握在100 -150毫升的范围内，同时应该避免过度喂养而影响宝宝的消化及吸收功能，宝宝每天的福利口味单调的食品。还需逐渐增加食品的种类及口感，让宝宝能够接触更多的食物，从而满足身体的需要。
总之，对于宝宝来说，膳食摄入是保证身体健康的关键。父母应该注意均衡宝宝的膳食营养，多关注宝宝的营养需求，让宝宝健康成长。
