宝宝在睡觉的时候天然凉爽的体温调节系统还没有完全发育，因此很容易出汗。如果宝宝在睡觉途中出汗，特别是蹬被子睡觉时漏出脚来，那么就有可能会得到夜间汗疹或其它各种小问题。为了防止宝宝蹬被子出汗，父母们可以尝试以下方法：
1.调节室温和湿度：确保宝宝睡觉的房间温度适宜，一般来说，室温在 22-25°C 之间比较合适。同时，湿度也很重要，保证在 50% - 70% 之间会健康和舒适。
2.合适的睡衣：宝宝睡觉的时候，要根据天气适度调整宝宝的睡衣。为了防止宝宝蹬被子出汗，家长们可以选择透气性好的柔软睡衣，不要让宝宝过重过热。
3.选择适合的被子：家长们可以根据天气情况选择合适的被子。在夏季使用单层透气被子，温度比较高的天气可以只盖薄被子，而且最好是透气性好的纯棉被子。
4.留意宝宝的体温：家长们可以时常通过轻轻碰触宝宝的脸或手来感受宝宝的体温，这可以帮他们判断宝宝是否感到寒冷或过热。
5.要注意宝宝身体的变化：如果宝宝出汗，那么家长们不能只简单地把被子摆正，还要找问题的根源，也就是找到宝宝出汗的原因，比如说室温过高或衣服过多过重等。一旦发现宝宝出汗较多或者出现发热，家长们需要立刻就医。
总的来说，防止宝宝蹬被子出汗看起来非常困难，但是只要注意细节，调整好室内环境，选择合适的睡衣和被子，每天留意宝宝的身体反应，这样宝宝就能有一个安心健康的睡眠环境，身体健康也会得到更好的保障。
