晒太阳可以帮助婴儿补充维生素D，这是人体吸收钙的必须物质。因此，晒太阳可以帮助婴儿吸收更多的钙。但是头皮不是吸收维生素D的最佳地点。因此，晒太阳将不能直接补充钙，而是有助于增加宝宝体内维生素D的水平，进而提高钙的吸收率。
然而，要注意的是，如果宝宝长时间晒太阳或在炎热的天气中长时间暴露于阳光下，会增加宝宝晒伤的风险。因此，家长们应该要掌握好适当的晒太阳时间和方法。
专家建议，当宝宝满月之后，每天需要晒15至30分钟的太阳。最好在早晨或傍晚时晒太阳，因为此时阳光充足且较为温和，有助于防止晒伤。此外，还应该避免暴露在太阳下之前，使用防晒霜可以对婴儿进行保护。
除了晒太阳，宝宝还需要从饮食中获得足够的钙。婴儿在出生后6个月内，母乳和奶粉已经能够满足其钙的需求。此后，宝宝可以从一些含钙丰富的食物中获取较高的钙摄入量。一些适合宝宝的钙来源包括豆腐、酸奶、钙化橙汁、绿色蔬菜等。
总之，晒太阳是增加宝宝维生素D水平的好方法，这将促进其吸收钙。但是，晒太阳并不是唯一的钙来源，宝宝还应该从合适的食物中获取足够的钙。家长们应该掌握好适宜的晒太阳时间和方法，防止宝宝晒伤。
