当您的3岁宝宝半夜发烧时，这是一个非常常见的问题，并且需要采取措施迅速降低宝宝的体温。以下是一些有效的方法来退烧。
1. 暴露或解衣服，用温水擦拭
很多时候，宝宝的发烧是由于感染引起的，因此您可以暴露或解开宝宝的衣服，让他们感到凉爽并帮助体温降低。此外，您可以用温水湿布擦拭宝宝的额头、手腕、颈部等处，这可以帮助彻底降温。请注意，水温不能过低，以免引起宝宝发抖。
2. 合理使用药物
宝宝发烧时，可以使用退烧药物，例如布洛芬或扑热息痛等，但必须遵照药品说明书上的用药剂量。请勿自行任意增加药物用量，以免产生其他问题。如果您不确定药物的使用方法，请咨询医生。
3. 处理营养和水分
宝宝发烧时，他们的身体会流失很多水分，因此需要及时监测宝宝的水分摄入，避免出现脱水症状。除此之外，您可以给宝宝提供容易吸收的营养物质，例如热汤、果汁、面条等，以补充身体所需的能量、水分和营养。
4. 调整宝宝的环境
在宝宝发烧时，我们可以调整牢宝宝的环境，保持室温适宜。所在的室温一般控制在23℃左右，适合宝宝。特别是夜晚，记得开窗通风。
总之，当您的3岁宝宝发烧时，请保持冷静，采取有效措施，及时应对。如果状况不断恶化或出现其他症状，请及时就医或咨询医生。
