根据美国儿科学会（AAP）和美国营养学会（Academy of Nutrition and Dietetics）的建议，在孕期和哺乳期间，母亲应该摄入足够的维生素AD来确保宝宝的健康发育。如果母亲的营养不足，孩子可能面临患上一系列疾病的风险，包括贫血、抗感染能力下降、生长迟缓等。
在出生后的头几个月里，宝宝的能量和养分都来自母乳或婴儿配方奶粉，所以母亲饮食中是否含有足够的维生素AD对宝宝的健康至关重要。但是宝宝出生前和出生后的补充维生素AD的方式和剂量可能会因地区而异。在美国，一些州要求医生会诊宝宝的母亲，并根据母亲的饮食习惯和家族史，给出补充维生素AD的建议。而在加拿大，宝宝出生后的第二天就会被开始补充400IU/d的维生素AD。
当宝宝开始辅食后，即6个月左右，可以给宝宝食用含有维生素AD的食物，例如沙丁鱼、鸡蛋黄、红肉等。如果宝宝的医生认为宝宝可能存在维生素AD缺乏的风险，则可以给宝宝单独的维生素AD补充剂。
需要注意的是，乳牙还未长齐的宝宝和婴儿一定不要摄入过量的维生素AD。因为维生素AD是脂溶性维生素，过量摄入可能导致中毒。过度的维生素AD摄入可引起头痛、皮疹、腹泻、呕吐、肝脏损害和骨折等问题。
总之，补充维生素AD不仅是为了宝宝健康的发育，还需要根据医生或营养师的建议进行合理适量的摄入，以保证宝宝健康。
