当一岁的宝宝发烧时，父母们通常会感到非常担心和不安，想要尽一切可能来缓解孩子的不适。在这种情况下，营养均衡的饮食是非常关键的，因为它可以帮助宝宝恢复健康，并缩短热病的时间。
以下是一些适合一岁宝宝的食物推荐：
1. 柿子椒粉蒸鸡蛋：鸡蛋是一种高蛋白的食品，对于宝宝的恢复非常有帮助。椒粉和柿子具有清热解毒的功效，可以帮助宝宝消炎降温。
2. 煮熟的白米饭：宝宝体内的能量和火热会因发烧而消耗，因此需要消耗易消化，营养丰富的食物来帮助补充热量。白米饭是消化最好的主食之一。
3. 清淡的蔬菜汤：清淡的蔬菜汤不仅可以补充宝宝体内的水分，还能帮助宝宝清除体内的毒素和热量，对于缓解宝宝的发烧症状非常有帮助。
4. 煮熟的蔬菜和水果泥：温和的蔬菜和水果泥是一种营养丰富的食品，可以帮助宝宝补充体内所需的营养和维生素，同时具有温和和易消化的特点，不会对宝宝的胃口造成负担。
最后，宝宝在发烧期间，需要多喝水和其他易消化的饮料，以确保宝宝体内的水分充足。如果宝宝的发烧情况比较严重，建议家长带孩子去医院接受治疗，以避免病情恶化。
