根据医学专家的建议，0岁宝宝可适量补钙。新生儿在子宫内时，从母体中获取大量的钙，但出生后很快就会停止从母体中吸取钙，并需要通过饮食来满足身体对钙的需求。钙是婴幼儿成长过程中非常重要的营养物质之一，因为它对骨骼、牙齿和身体其他部位的发育和健康起着至关重要的作用。
随着年龄增长，宝宝对钙的需求会不断增加，因此在新生儿和婴儿期间，钙的补充非常关键。宝宝吸收钙的能力取决于许多不同的因素，包括年龄、饮食习惯和生长速度等。因为宝宝的饮食相对单调，如果从日常食物中难以获得足够的钙，那么补钙是很有必要的，关键是要选择适合宝宝的补钙方式。
婴儿期宝宝补钙可采用以下几种方式：
1. 婴儿配方奶粉中含有适量钙质，可以作为官方推荐的首选。
2. 在宝宝的日常饮食中添加富含钙的食品，例如高钙奶、豆腐、芝士、鲜奶酪等。
3. 宝宝可以日晒，这也是可以有效提高宝宝体内维生素D的做法之一，因为维生素D有助于钙的吸收。
总之，宝宝的钙需要在医生、营养师的指导下，进行饮食和药物的调节，从而最大化宝宝在健康和生长方面的优势。当然，如果您还有其他的问题，建议及时咨询相关的医学专家。
