宝宝的骨骼和牙齿的发育和保护需要充足的钙质,而婴儿刚出生时体内的钙质有限,需要通过婴儿配方奶粉中的钙质来补充。那么,宝宝多久补钙呢?
根据世界卫生组织的建议,从出生到6个月的婴儿每天需要摄取400毫克的钙,这一阶段的钙质补充主要依赖于母乳或婴儿配方奶粉,其中的钙质含量是足够的。因此,在这一时期,婴儿不需要额外补钙。
当宝宝开始进辅食后,由于不同的食物中含有的钙质量不同,家长需要注意给宝宝提供富含钙质的食物,如鲜奶、豆腐、骨头汤、鱼类和橙色蔬菜等。此外,6个月以上的宝宝还可以适量补充钙剂,对于那些不吃奶制品或其它含钙食物的孩子,可以考虑给予钙剂。
需要注意的是,宝宝在过量补钙的情况下,可能会引起便秘、口干、食欲不振等症状。因此,家长应该在医生的指导下,掌握宝宝的补钙需求和补钙方法。
总之,婴幼儿期的宝宝需要足够的钙质支持其身体的健康发育,家长需要注意给宝宝提供富含钙质的食物和适当补充钙剂,并根据医生的建议进行补充。