孕妇怀孕后的胎儿发育过程中，需要吸取母体的营养和氧气，因此孕妇的饮食和生活习惯会影响到胎儿的健康。为了使胎儿不缺氧，孕妇需要从以下几个方面注意。
1.注意饮食及补充营养：孕妇在怀孕期间要注意饮食，营养均衡，多吃一些富含维生素B12、叶酸、蛋白质、铁、钙等成分的食物，如黄豆、瘦肉、鱼类、绿叶蔬菜等等。适量补充营养可以促进母体的身体健康，进而使胎儿更为健康。如果孕妇发现自己缺乏某些营养物质，可以咨询医生或药师进行补充，切勿随意服药。
2.注意锻炼：适度的锻炼可以提高孕妇的心肺功能，有助于孕妇的新陈代谢，增加氧气的吸收量，从而有助于胎儿的健康。但是，孕妇在锻炼过程中要注意自身的身体状况，不要过度疲劳。
3.保持良好的睡眠：孕妇需要保证充足的睡眠时间，至少需要睡7-8小时，可以先调整好孕妇的休息时间，然后保持规律的睡眠时间。睡眠质量的好坏不仅会影响孕妇的身体状态，还会影响到胎儿的健康。
4.规律生活：孕妇需要注意规律的生活作息，不要过度劳累或熬夜等，以保证身体的健康。过度的紧张和压力也容易让孕妇呼吸急促、心跳加快，影响到胎儿的发育。
5.定期检查：孕妇应该定期检查身体状态，包括定期查体、检查血压、血糖、血脂等指标，定期检查胎儿的健康状态和运动情况，以及参加产前课程和产前心理辅导等。
总之，孕妇需要注重饮食、锻炼、睡眠、规律生活和定期检查，从而保证胎儿的健康，避免出现缺氧的情况。同时，孕妇在怀孕期间应该遵守医生的建议，避免自行使用各种药物或其他营养品。
