40天大的宝宝，其骨骼和牙齿的发育已经开始，但这个时候宝宝还不能从固体食物中获取足够的钙，所以需要通过母乳或婴儿配方奶粉来获得钙质。以下是一些可以帮助宝宝补钙的食物和方法：
1. 母乳或婴儿配方奶粉：母乳是最好的营养来源，其中包含宝宝所需的钙、维生素D等。如果宝宝喝配方奶粉，可以选择添加维生素D的奶粉。
2. 蔬菜：蔬菜中含有钙，例如菠菜、萝卜、花菜等，适量加入宝宝的辅食中可以增加宝宝的钙摄入量。
3. 低脂奶制品：宝宝4个月后可以适当添加低脂奶制品，例如酸奶和奶酪等，这些食品除了富含钙之外，还含有其他有益的营养物质。
4. 健康的阳光：适量的日光浴可以促进宝宝皮肤自行合成维生素D，进而促进钙的吸收。但需要注意的是，这个时间应在早上8点到9点之间，避免长时间暴晒。
借助上述方法，保证宝宝每天获得足够的营养有助于健康成长。同时，饮食补充钙质只是其中的一种方式，身体锻炼和日常生活习惯也会对宝宝的骨骼健康起到十分重要的作用。
