补钙对于1岁以内的宝宝来说是非常重要的，因为此时宝宝的骨骼还在迅速发育中，如果缺乏钙元素就会导致骨质疏松、易骨折等问题。那么1岁以内的宝宝应该如何补钙呢？
1. 配方奶粉：1岁以内的宝宝大多是通过配方奶粉获取营养的，所以可以选择添加了钙的配方奶粉来补充钙元素。
2. 鲜奶：新鲜的鲜奶是非常好的补钙食品，但是要注意卫生问题，可以选择煮沸后再给宝宝喝。
3. 高钙奶制品：像酸奶、卡夫奶酪、芝士等高钙奶制品也是不错的选择。
4. 食物类：豆腐、鱼肉、海带、紫菜、菠菜、芝麻等都是富含钙的食物。
需要注意的是，1岁以内的宝宝不能直接食用海鲜、贝类等食物，可以通过加工成泥状食物后再给宝宝食用。同时，不要过分补钙，因为补钙过多也会对宝宝的健康造成影响。建议根据宝宝的年龄、体重、生长发育情况来适度补钙。
