退烧是儿童身体发热后必需采取的处理措施。宝宝出汗可以促进身体散热，加速体温下降，所以在退烧的过程中，通过出汗来助忙退烧也是非常好的方法。以下是帮助宝宝快速出汗退烧的方法：
1. 多喝水：清水、白开水或淡盐水等，让宝宝多喝水能够有效的帮助宝宝出汗，增加体内的水分，同时也能够加快体温下降的速度，提高体温的散出和排泄。
2. 冷却物品：将有温度的冰袋或是湿毛巾等凉物置于宝宝头部、颈部、手脚背、腿等部位30~60秒，可以激发人体出汗反应，加快体温降低的速度。在宝宝出现烧情况时，湿毛巾软质且富有舒适性，不钩毛，不二次污染，是非常受欢迎的产品。
3. 睡觉：在室内降温，使宝宝睡眠在凉爽、干燥的环境中，能够帮助宝宝保持良好的状态，让宝宝尽量多睡觉也可以使身体减少运动，从而减缓身体必要能量的消耗，降低身体自身热量的生产。
4. 服用清热解毒药物：在医生的指导下，给宝宝使用符合剂量的清热解毒药物，能够促进宝宝体内发热过程的消退，让宝宝出汗，加快体温的下降。
总的来说，宝宝体质较弱，退烧时也需要尽量减少刺激，增加对身体的照料。上述几种方法可以一起使用，使宝宝能够快速出汗退烧，从而让宝宝身体健康。当然，退烧方法中主要的 ~还是找到病因~ ，及时去专业的医院寻求帮助，寻找到适合的疗法才可以更加快速的帮助宝宝解决退烧问题。
