宝宝睡觉时出汗是很常见的现象，但是若是长期出现、汗量过于明显，就需要考虑到可能存在的问题了。
1.体质原因：
宝宝的体温调节能力还没有完全发育，就算室温和床上用品都很舒适，仍然有可能出汗。
2.环境原因：
夜间睡眠比较容易出汗，因为室温的变化可能导致出汗，尤其是睡在过热或过寒的房间里，寒冷时我们会自发地使肌肉收缩来保持身体温暖，但这会导致身体消耗更多的能量，这可能导致出汗。当宝宝都穿的过多或睡在床铺很软的房间里，也会导致出汗。
3.疾病或药物原因：
有些药物或某些疾病也会导致睡眠时出汗。
4.食物原因：
太多的糖和咖啡因会引发神经兴奋，使宝宝难以入睡，导致过度出汗。
解决措施：
1.保持房间温度适宜：保持房间温度在20-25℃之间。最好在睡觉前将房间透风，避免过于闷热。
2.注意饮食：避免宝宝摄取过多的糖和咖啡因。
3.穿着适宜：宝宝穿的衣服要以舒适为主，身体不要过于紧绷。床上用品应当选择透气、吸汗性好的棉织物。
4.及时治疗疾病：若是宝宝的出汗是由于某些就医诊疗能够自愈的疾病导致的，应当及时就医并进行治疗。
5.及时暴露：若宝宝凌晨出汗严重，建议鼓励家长及时起床，让宝宝喝一些温水，关注宝宝体温变化，以避免出现持续闷汗的情况。
