宝宝吃维生素AD固然有助于满足其身体对维生素AD的需求，但是晒太阳仍然是宝宝饮食和日常生活中不可或缺的一个重要环节。这是因为晒太阳不仅为宝宝提供维生素D，同时还有其他非常重要的功能，下面我们来一起详细探讨下。
首先是维生素D的重要性，维生素D有助于钙的吸收和利用，并且在人体中的许多重要过程中发挥着重要作用，例如有助于免疫系统的正常功能、维护正常的神经系统功能、促进骨骼的健康和发育、保证肌肉运动的正常和预防某些慢性疾病等等，缺乏维生素D会导致多种问题，如佝偻病、软骨畸形等，因此宝宝补充维生素D是必要的。
此外，晒太阳还有助于提高宝宝的免疫力，因为太阳光中包含的紫外线可以刺激人体产生细胞免疫和体液免疫。可以让宝宝更好地应对病毒和细菌的侵袭。宝宝的皮肤呈现出较浅的颜色，容易受到紫外线的伤害，因此在晒太阳时应该要注意宝宝的防晒措施，例如选用物理性防晒霜等。
同时，晒太阳还可以改善宝宝的睡眠质量，因为光线的强弱对调节人体时钟与睡眠有着直接的联系，晒太阳可以帮助调整宝宝的生物钟，改善其睡眠质量。
最后，晒太阳还有助于促进宝宝的心情和精神状态，当宝宝暴露在阳光下时，大脑中的血清素水平会得到提升，这种神经递质可以促进心情的舒缓和愉悦，对于宝宝的情感和心理健康有着非常积极的作用。
综上所述，宝宝吃维生素AD要晒太阳，因为晒太阳还有其他非常重要的作用，不仅有助于提高宝宝的免疫力，改善睡眠质量，促进好心情等等，这些都是药物无法代替的。因此，家长们应该让宝宝注重户外活动，经常晒太阳，有助于宝宝的健康成长。
