宝宝在生长发育过程中，维生素的摄入对于身体发育和免疫系统的健康至关重要，如果宝宝吸收不好，就需要从食物里面多摄入一些维生素。
维生素A：
维生素A可以促进宝宝的免疫力和增强视力，特别是对于眼睛和皮肤的健康有很大的帮助，如果宝宝吃了几个月没有改善，则可以从鸡肝、红薯、西兰花、菠菜、金枪鱼、五花肉、早餐麦片、奶酪等食物中多摄入一些维生素A。
维生素C：
维生素C是促进免疫力的一个重要元素，它可以提高抵抗力和抵御感染，如果宝宝吃了几个月没有改善，则可以从橙子、菠菜、草莓、黄瓜、西红柿、猕猴桃、柠檬、蓝莓等食物中多摄入一些维生素C。
维生素 D：
维生素 D 可以有助于宝宝的骨骼和牙齿的健康发育，如果宝宝吃了几个月没有改善，则可以从鱼肝油、蛋黄、鲑鱼、奶酪、狗鱼、金枪鱼等食物中多摄入一些维生素 D。
维生素 E：
维生素 E 可以促进宝宝的沟通和语言能力的发展，如果宝宝吃了几个月没有改善，则可以从杏仁、葵花籽、榛子、螺旋藻、鸡蛋、油菜花等食物中多摄入一些维生素 E。
维生素 K：
维生素 K 对于宝宝的血液凝固和钙的吸收都有着很好的帮助，如果宝宝吃了几个月没有改善，则可以从菠菜、大白菜、西葫芦、豆腐、牛肉等食物中多摄入一些维生素 K 。
需要注意的是，宝宝在摄入维生素时应该根据年龄具体情况来进行调整，避免过多或者过少的摄入，同时注意饮食的平衡，多摄入各种类型的营养素，让宝宝获得更多的健康。
