空腹补钙是常见的一种补钙方法，但对于宝宝是否适用，需要根据具体情况而定。
对于成人来说，空腹补钙可以提高钙的吸收率，但对于宝宝来说，过量的钙可能会影响宝宝的健康。因为宝宝肠道吸收钙的能力相对于成人还不够完善，如果采用空腹补钙的方式，会让宝宝一下子摄入较多的钙，易引起便秘、便血等问题。
同时，宝宝早晨空腹补钙的食物有很多不可避免的问题。比如说，宝宝可能不太喜欢早餐，如果要硬教他吃早餐，可能会让孩子对一日的饮食排斥心理起来；宝宝可能还没有娴熟的咀嚼能力，早餐吃得太多，不但会引起便秘和便血，还会影响健康。
最好的补钙方法是适当地多吃一些富含钙的食物，如奶、奶粉、豆制品、海菜、新鲜绿叶蔬菜、芝麻等，而且摄入的钙应该均匀分配在3顿主食之间。如果宝宝确实需要补钙，建议在宝宝吃过饭之后，在早晨上午或下午3点之后再进食富含钙的食物，以提高身体对钙的吸收能力。
宝宝补钙需要根据宝宝的具体情况来，最好请儿科医生或营养师根据宝宝的年龄、饮食习惯和身体状况制定适合的补钙计划。
