孕妇生前需要注意内外环境，以保证孩子的健康成长。其中，去胎毒是非常重要的一部分。下面是一些方法：
1. 嘴巴清洁。每天早晚用浓盐水漱口，有效杀菌消毒，保持口腔清洁。
2. 多喝水。孕妇每天需要喝足够的水，以便及时排泄体内废物和毒素。
3. 合理膳食。孕妇的饮食应该清淡、多样化，要注意蛋白质的摄取。避免食用含有化学添加剂和人工合成色素的食品。
4. 空气清新。经常开窗通风，保持室内空气流通，避免吸入有毒烟雾等有害物质。
5. 运动锻炼。适度运动能够促进肠胃蠕动，增强新陈代谢，排除体内毒素。
6. 泡澡。孕妇可以尝试泡澡，水温不要过高，每次不要超过20分钟，泡澡前可以用一些精油或药草水来帮助身体排毒。
7. 精神调整。妈妈心情好，胎儿也会更健康，所以要注意心理压力，保持心情愉悦。
总之，保护孕妇的健康是很重要的，如果孕妇想要去胎毒，需要从多个角度入手，遵循科学、合理的方法，以免影响胎儿的健康。
