宝宝的钙需要是从出生后开始逐渐增加的。宝宝在0-6个月内主要依靠母乳或者配方奶粉来获取钙质。然而随着宝宝的成长和饮食习惯的改变，补钙也要根据实际情况逐渐改变。
从6个月开始，宝宝的固体食物逐渐增加，因此饮食中含钙丰富的食物也应逐渐增加。宝宝从6个月到一岁时，每天所需的钙量为500毫克。只要饮食中含钙量丰富的食物，并且每天能够达到钙的需求量，那么宝宝的钙吸收情况就较好。
当宝宝开始进入青春期时，骨骼生长速度明显加快，这也就说明他的钙吸收需求也会更高。在青春期时期，宝宝的钙需求量会在每天1000毫克以上，而这个需求量是很难从单一的饮食中摄取到的。因此，除摄入含有丰富钙量的食物外，宝宝还需要适当的补充钙片等钙剂来满足钙的需求。
总之，宝宝补钙最好的时间应是从6个月开始，随着年龄的增长，钙的需求量也会随之增加。家长应该根据宝宝的饮食情况，适当地选择含有钙量丰富的食物，并且在必要时给宝宝适当的补充钙剂，以确保宝宝获得足够的钙质，保证正常生长发育。
