随着宝宝从出生后逐渐长大,补钙逐渐成为家长们十分关注的问题。猪骨是一种天然的高钙食品,含有丰富的钙、磷、胶原蛋白和其它微量元素,因此是一种很好的补钙食物。那么,宝宝吃什么猪骨补钙好些呢?
1.紫菜猪骨汤
这是一款非常适合宝宝喝的猪骨汤,因为紫菜中含有大量的钙、铁、碘等元素,能够为宝宝提供足够的营养。制作方法:选用新鲜的猪骨加入适量的水,煮沸后撇去浮沫,放入紫菜、盐等调味料煮30分钟即可。
2.糯米猪骨汤
糯米中含有适量的蛋白质、淀粉和微量元素,可以提高宝宝的消化能力和免疫力。制作方法:选用糯米和猪骨一起加入适量的水,煮沸后撇去浮沫,再加入食醋煮30分钟即可。
3.猪骨煲汤
这是一种非常常见的猪骨汤,制作简单、味道好,而且能够给宝宝提供大量的营养元素。制作方法:选用无骨肉的猪骨,加入新鲜的姜、葱等调味料,煮沸后撇去浮沫,再加入适量的水煮3小时即可。
除了以上几种猪骨汤之外,还可以根据宝宝的口味和需要加入一些其它的食材,比如粉丝、番茄、萝卜等。不过需要注意的是,宝宝在食用猪骨汤的时候要注意切割成小块,避免引起窒息等情况。另外,煮汤的时候也不要加入过多的盐等调味品,以免影响宝宝的健康。