头上出汗是一个常见的现象，尤其是在炎热的天气或者夜间宝宝睡眠较热的时候。所以，如果您的一岁宝宝睡着的时候头上出汗，并不能一定说明宝宝着凉了。不过，如果您的宝宝出现了其他症状，例如发热、咳嗽、呼吸急促等，可能需要考虑是否为感冒、流感等疾病的表现。
宝宝在睡眠过程中，体温和代谢率都会降低，导致血流减少，而汗液排出减少，使得体表的温度难以调节。因此，宝宝的头部出汗并不意味着着凉，相反，汗液会帮助宝宝散热，保持体表清凉，促进宝宝健康成长。
奖励，一岁宝宝睡觉的时候可以让宝宝睡在通风性良好的房间，保持室内空气的流通性，避免过于闷热；适当调节室温，保持适宜的温度，不要让宝宝过于感到炎热或过于寒冷；保持床上用品的清洁，定期更换，避免细菌滋生；帮助宝宝保持良好的睡眠节律和生活习惯，有益于宝宝的长期健康。如果宝宝在睡眠中出现了其他异常症状，建议及时带宝宝就医检查，以便及早确定病情，进行有效的治疗。
