四个月的宝宝已经可以开始添加辅食了，但要特别注意营养的搭配和补充。其中，补钙和铁是比较重要的。
钙是宝宝骨骼发育所必需的营养素。在四个月前，宝宝的骨骼发育都依赖于母体提供的营养。但随着四个月后辅食的逐渐添加，母乳的作用在日益减弱。因此，需要在辅食中适量添加富含钙的食材。优质的钙来源有酸奶、豆腐、小河虾、核桃等。同时，要注意不要给宝宝添加过多的钙，否则会导致消化、吸收不良。
铁是宝宝血红蛋白合成所必需的元素。在出生后的前六个月内，宝宝的铁需求量会逐渐增加，而母乳中的铁含量却非常有限。因此，四个月后开始添加辅食后，需要在其中适量添加富含铁的食物，如土豆、蛋黄、粳米、瘦肉等。但同样地，不要给宝宝添加过多的铁，以避免产生负面影响。
总之，四个月的宝宝需要适量补充钙和铁。但补充时要注意搭配和合理，以避免产生营养不平衡的情况。同时，如果家长担心宝宝的营养问题，可以咨询医生的意见，根据宝宝的实际情况进行调整。
