出汗是人类的正常代谢过程，也是身体对热量调节的自然反应。但对于宝宝来说，身体还处于发育和适应外界环境的阶段，出汗过多或者汗液无法顺畅排泄时，就容易引起汗疱、痒痒等不适症状。
那么，宝宝出汗痒起疙瘩怎么办呢？
1. 清洁
首先，应保持宝宝干燥清洁。在夏季高温季节，每天要给宝宝洗澡清洁，并用柔软的毛巾轻轻拍干宝宝的汗水。此外，要让宝宝穿透气、轻薄的衣物，避免过于紧身或者厚重的衣服。头发要勤洗勤梳，避免头皮受潮。
2. 水分补充
对于出汗过多的宝宝，水分的补充也很重要。要让宝宝多喝水，尤其是在出汗较多的情况下，应及时给宝宝喂水，保持身体水分平衡，帮助宝宝排汗。另外，如果宝宝开始吃辅食，也要给宝宝多吃一些水分含量高的食物，如西瓜、黄瓜、橙子等，补充身体所需水分。
3. 食物调理
食物方面，应注意多吃清淡、易消化的食物，如米粥、小米粥、面条等，少食辛辣、热气腾腾的食物。同时，避免宝宝食用过多含糖、油腻的食物，以避免对宝宝的胃肠产生负担、引起瘙痒等不适症状。
4. 药物治疗
如果宝宝出现汗疱、痒痒等情况，可以使用药物治疗来缓解症状。一般可选用清火、止痒的药物，如金银花口服液、虎樟膏等。但使用药物时要注意用量和用药方法，避免产生不良反应。
总之，对于宝宝出汗痒起疙瘩的情况，家长们应多留意宝宝的身体状况，保持良好的卫生习惯，合理调节宝宝的饮食和睡眠，如有必要，及时采取有效措施进行治疗。同时，建议家长们定期带宝宝到医院检查及时发现和处理问题。
