孕31周晚上胎动频繁是非常正常的现象。这是因为在胎儿的成长过程中，随着孕期逐渐逼近，他们的运动也会变得更加明显。特别是在晚上，母体休息的情况下，胎儿可能更加活跃，因此经常会有频繁的胎动。这种情况并不是很危险，但也需要妈妈们注意。
胎动频繁的情况下，怀孕妈妈需要时刻保持注意，如果出现不正常的情况，例如胎动降低或突然停止，肚子疼等症状，则需要及时就医或者和医生联系。
同时，如果妈妈感觉到胎动过于频繁或者过于强烈，也可以进行体位转换，例如俯卧位睡眠、侧卧位休息等，让自己的身体保持放松状态，有利于减轻妊娠不适症状，让胎儿更加安稳。
此外，怀孕妈妈在孕期也应当注意饮食和锻炼，保持充足的营养和适当的运动，让胎儿得到充分的营养，有利于健康成长发育，同时也有利于减轻妊娠不适症状和提高母体免疫力。
总之，孕31周晚上胎动频繁是正常现象，但妈妈们也需要及时观察和保持注意，如果出现异常情况，可以随时就医或者和医生联系。保持良好的生活习惯和体位也是非常重要的，有助于促进孕期健康和安全。
