五岁多的宝宝正处于生长发育期，不仅需要足够的营养，还需要充足的钙质，以支持骨骼和牙齿的生长和发育。春季是一年中气候温和、天气宜人的季节，同时也是孩子们活动量增加的时期，因此也需要特别注意宝宝的钙质补充。
以下是几种春季补钙的建议：
1. 多曝露在阳光下
阳光是人体自然吸收维生素D的最佳渠道，而维生素D则是有助于人体吸收钙质的重要的营养物质。所以宝宝在春季要多待在户外，适当曝露在阳光下。每天早上或下午阳光温和的时候，可以带宝宝去户外散步、玩耍，让宝宝的皮肤暴露在阳光下，可以适当补充维生素D。
2. 食物补钙
春季时，宝宝的食欲一般比较旺盛，可以通过食物补充钙质。牛奶、酸奶、豆腐、青菜、海带等都是富含钙质的食物，可以在家庭饮食中增加这些食物的摄入量。尽量避免给宝宝吃辛辣、煎炸、过于油腻的食品，这些食品不仅对宝宝的健康无益，还会抑制宝宝的钙吸收。
3. 补充钙剂
如果宝宝的钙质摄入量还不足，可以考虑适当补充钙剂。选择钙质含量高，吸收效果好，对宝宝健康无害的钙剂。一个合适的剂量和合理的服用时间是十分重要的，最好根据宝宝的年龄、身体状况和生活习惯选择适当的钙剂。
总之，在给宝宝补钙的过程中，父母要密切关注宝宝的情况，通过科学、合理、丰富的食物摄入，加上适量的户外运动，可以让宝宝获得足够的钙质，健康、快乐的成长。
