宝宝在1岁左右，是一个生长发育的关键时期，骨骼发育是非常重要的。因此，摄取足够的钙对于婴幼儿健康发育非常重要。但是否需要每天都补充钙呢？
首先，宝宝从出生开始，乳汁就是最好的钙源，母乳中的钙的浓度非常高，同时满足了宝宝对其他营养素的需求。但随着宝宝的发育，母乳或配方奶中的钙不再足够，因此我们需要补充钙。
接着，我们来看看1岁左右的宝宝需要多少钙。根据世界卫生组织的标准，1岁以下婴儿每天摄入大约525毫克的钙，1到3岁的幼儿每天需要摄入大约700毫克的钙。因此，我们需要确保宝宝每天摄取到足够的钙量。
那么，宝宝可以通过哪些食物来补充钙呢？首先，牛奶和奶制品是最常见的钙源。可以选择全脂牛奶、酸奶、芝士等，但需要注意的是，1岁以下的婴儿应该避免喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质和矿物质含量高，可能会对宝宝的肠胃造成不适。另外，豆类、海产品、鱼类、贝类等也是很好的钙源。
最后，每天是否需要补充钙，应该根据宝宝的实际情况来决定。如果宝宝的饮食中已经包含了足够的钙，那么可能不需要每天补充。如果宝宝的饮食中缺乏钙，那么就需要通过补充钙的方式来满足宝宝的需要。最好在医生或营养师的指导下决定是否需要补钙。
